montag 4. juni

heute ist eine meiner vielen trainingsnächte für die 24-h-wanderung: ich habe nachtdienst. auf diesem gebiet bin ich absolut fit.


soeben habe ich 3 stunden tief geschlafen. ansonsten bin ich aus den nächten vorher gut ausgeschlafen. für mich die beste vorbereitung auf die nächte ohne schlaf. und bis um halb vier etwa, werde ich - so es die arbeit zulässt - noch eine menge koffein in form von schwarztee zu mir nehmen.
am nächsten tag schlafe ich ca. 8 stunden, um für eine weitere nacht fit zu sein. derzeit wachen wir lediglich 2 mal 2 nächte im monat. das ist eine erträgliche sache.

also schlaft schön, während ich auf kranke menschen aufpasse!

morgen mehr

johannes