sonntag 3. juni

meine formkurve führt nach unten. es geht eindeutig abwärts mit meiner kondition!
vermutlich bin ich wieder mal übertrainiert und muß regelmäßig regenerieren. der eine tag in den letzten 4 wochen war einfach zu wenig.
also aufgemerkt: nicht zu ehrgeizig trainieren sonst ist man in 4 wochen schlapp oder man erleidet eine sportverletzung oder so was ....

die einleitung soll allerdings keine entschuldigung dafür sein, daß die für heute geplante wanderung ausgefallen ist. die familie fordert ihren tribut! die viele zeit die ich seit kurzem wieder für den ausdauersport aufwende, fehlt überall. und die kinder wollen denpapa auch mal wieder für sich haben.
an sich wollten sie ja ein ausfahrt mit den inlinern machen. aber ich habe beschlossen, bis zur großen wanderung nicht mehr skaten zu gehen. und zwar aus angst, zu stürzen und mich zu verletzen (siehe oben).
also ist eine kleine radtour daraus geworden. der leon mit seinen 6 jahren kann allerdings noch nicht so weit fahren, deshalb hatte die sache für mich so gut wie keinen trainingsefekt.
anschließend konnte ich mich sogar noch dazu aufraffen, die kleine kreuzbergrunde zu laufen. allerdings mit schweren beinen und in einer schauerlichen zeit.
deshalb: versprochen! ich werde zukünftig nicht mehr so verbissen trainieren- vor allem auch, um wirklich durchzuhalten.



das wetter ... äääh, entschuldigen sie den kleinen versprecher.
morgen mehr

lg
johannes